脚部一直都是中国中医所重视的部位。《黄帝内经》的《足心篇》中简述脚底按摩原理：人体器官脏腑各部位在脚底都有反射区（就是穴位），用按摩刺激反射区，通过血液循环、神经传导，能调节机能平衡，恢复器官功能，收到祛病健身之效。中医理论记载，人有“四根”：耳根、鼻根、乳根和脚根，其中以脚根为四根之本。人老脚先衰，木枯根先竭，可见按摩鞋垫对人体保健的重要作用。

由于地心引力的原因，脚部血液回流非常苦难。通过按摩鞋垫来刺激脚底穴位来促进血液循环，让血液回流，达到强身健体的作用。脚部是人体神经较多的一个地方，人站着、或走路，脚部需要承受身体的重量，是最容易疲劳的。最简单的例子，我们为什么会在泡脚的时候感觉很舒服，这其中的原因就是，脚部有很多的毛细血管、神经、穴位，热水会促进脚部的血液循环，使机体代谢更活跃。

按摩鞋垫通过对足部的按摩刺激，达到血液回流的作用，使血液循环通畅，改善相关脏器的功能，来起到强身健体的作用。

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