外出旅游，脚泡的发生比较常见。

预防脚泡的发生必须注意：

1、是鞋袜要合适，鞋子不宜过高或过小，最好穿半新的胶鞋或布鞋，女性不要穿高跟硬底皮鞋，鞋垫要平整，袜子无破损、无皱褶，鞋内进砂应及时清除，要保持鞋袜干燥；

2、是徒步游览应循序渐进，先近后远，脚步要均匀，落地要稳，不可时快时慢；

3、是临睡前要用热水烫脚，以促进局部血液循环，对足掌部位应用手按摩。

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